Xiser(エクサー)ステッパー体験談【毒舌レビュー】

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・Xiser(エクサー)ステッパーが気になってるけど購入するか迷っている
・メンタリストDaiGoさん、パレオさんの影響で購入を考えているけど、Xiser(エクサー)ステッパーのデメリットも知りたい

こんにちは、なつねこです。

20代から肩こり、30代後半から腰痛。

40過ぎで仕事はデスクワークになりお腹周りも気になりはじめ、健康のために運動を始めようといろいろ調べていました。

メンタリストDaiGoさんとパレオさんがXiser(エクサー)ステッパーを使っているのを見て欲しくなりました。

通販生活で買うのが一番安かったのですが、迷っているうちに「売り切れ」。

問い合わせたところ、2020年7月1日メールが来て「今後の再販売については全く未定」と。

Amazonでは2020年7月時点で62,700円とかなり高め。

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私のような一般人には安いもので充分では?
高価なのはそれだけ価値のあるものなの?

かれこれ1年以上ものあいだ、欲しいものリストに入れたまま迷っていたので…思いきって

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1か月レンタルことにしました。
1か月続いたら買うことにしよう!!

実際使ってみて、大変満足しています。

使って3日くらいで、お尻がきゅっと引き締まりました。

ここから先は、私の体験をもとに毒舌レビューしていきます。

なつねこの自己紹介

1978年生まれ、仕事はデスクワーク、移動は車、田舎なのでジムはショッピングセンターの営業時間しか使えない。

小さい頃から健康オタク、40歳過ぎたので運動を習慣にしようと奮闘中!

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目次

Xiser(エクサー)ステッパー体験談【毒舌レビュー】

Xiser(エクサー)ステッパーの体験談を、出来るだけ正直に毒舌レビューします。

組立が簡単

STEP
縛ってあるゴムをはずします
ステッパー
STEP
足をのせる部分を持ち上げます
ステッパー
STEP
シリンダー部分を取り出します
ステッパー
STEP
1枚目の写真の2つの凸と、2枚目の写真の2つの凹を確認し、はめ込みます
ステッパー
ステッパー
STEP
はめ込んだら、足を置く部分を下ろします
ステッパー
ステッパー
STEP
ワイヤーケーブルをシリンダーの上の部分にはめ込みます(片方ずつ)
ステッパー
ステッパー
ステッパー
STEP
両足はめれば完成です
ステッパー

重さがあり、しっかりした作り

重さは7.3㎏、縦54cm×横33cm×高さ34cm。

耐荷重がなんと140kgです。

しっかりしている分、移動が大変で、床が傷つきやすいのが残念です。

下まで踏み込むと音がうるさい

ステッパー

下まで踏み込むと、カンッカンッと金属音がします。

下につく前に重心をもう片方の足に移せば、全く音はしません。

音がキーキーうるさくなったらシリコンスプレーで改善

Xiser(エクサー)ステッパーを借りて初めて使用したとき、キーキーとうるさかったです。

錆びたブランコに乗ってる感じの音です。

そのときにシリコンスプレーを使った箇所をご紹介します。

ステッパー

外側のネジのすきま

ステッパー

内側のネジのすきま

ステッパー

ワイヤー上の丸い部分のすきま

シリンダーにはめ込んだ中の部分

ステッパー

シリンダーのすきま

とにかく動いてる部分につけていきました。

そのあと2分くらい使っていたら、いい感じになじんできて、無音になりました。

無理するとヒザが痛くなる

私の場合は筋肉が無いためにヒザに負担がかかったと思います。

急に運動をはじめると、どんなに簡単な運動でもケガにつながりますので、少しずつ無理をしないで続けるようにしましょう。

痛みがある場合は1日休むなど様子を見ながら行いましょう。

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持病がある方は医師の指示に従ってください!

はじめは1分でも汗をかく

Xiser(エクサー)ステッパーの説明書を読むと、はじめは負荷をいちばんキツくして、バランスが取れるようになったら変えるように指示されています。

15秒×4回、20秒×3回など休みながら一歩一歩ギリギリまで踏み込むと、1分でも汗をかきます。

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慣れてきたら走る速さで5分~10分出来るようになりますよ!

3日くらいでおしりがキュッと引き締まる

年齢を重ねると重力には勝てませんが、Xiser(エクサー)ステッパーを3日使ったらおしりがキュッと引き締まり、体のふらつきが少なくなりました。

これに満足して3日サボったら、すぐ元に戻ったのですが…

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筋肉なので、継続は大事ですね!

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Xiser(エクサー)ステッパーのネット上の口コミ

口コミのアイコン画像口コミ

ステッパーはこれが3台目。前2台は使い始めて1~2か月でシリンダーの油漏れがあったり、うるさい音がし始めました。説明書通りに油をさしてもギシギシ、キーキー。
Xiser(エクサー)ステッパーはとにかく静かです。踏み込んで当たる音は、踏み込み加減と、百均で買ったグッズを張り付ければ気になりません。負荷の調整範囲が少ないのが残念です。強度は踏み込みの深さとスピードで調整できます。それなりのお値段ですが満足しています。(50代女性)

口コミのアイコン画像口コミ

最初は10分も出来なかったですが、だんだん下半身に筋肉がついてきて、1か月後の今では10分以上出来るようになりうれしいです。普段は立ち仕事ですが、この運動をしてからは足が痛くなっていません。ふにふにだった太ももがすっきりしたし、購入して良かったです。これからも続けたいです。(30代女性)

口コミのアイコン画像口コミ

結構きついです!初めは弱で2分続けるのがしんどい状態でした。1か月たった今は5分続くようになり、太もも、太もも裏、おしり、下腹部がしまってきました。腰やひざを痛めないように、毎日続く程度で頑張れそうです。マンションなので防音マットを敷いて、踏み込んだときに当たる部分に防音シートを挟んでいます。(50代女性)

Xiser(エクサー)ステッパーのサイズ・メンテナンス

Xiser(エクサー)ステッパーのサイズは、実際に測ると縦54cm×横33cm×高さ34cm。

重さは6.3kgと、安定感のある作りです。

↓シリンダーが壊れたら、買い替えることができます↓

↓使っているうちに、キーキー音が鳴り始めたら、シリコンスプレーでメンテナンスがおすすめ↓

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スプレーする場所のおさらい

ステッパー

外側のネジ部分

ステッパー

内側のネジ部分

ステッパー

ワイヤー上の丸い部分

シリンダーにはめ込んだ中の部分

ステッパー

シリンダーのすきま

Xiser(エクサー)ステッパーが他社のステッパーより優れている点

他社のステッパーをなぜ選ばなかったのか、お伝えします。

長時間の使用が可能

Xiser(エクサー)ステッパーには「パーソナル版」と「プロ版」があります。

「プロ版」はシリンダーが放熱設計に優れていて、長時間の使用が可能です。

時間設定は特に指示されていません。

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つまり、壊れにくいということですね!

踏み込んだときの抵抗が柔らかい

膝や足首を痛めにくいシリコーン油圧シリンダー式。

踏み込んだときの抵抗が他社のステッパーに比べて柔らかく、衝撃が少ない。

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他社のステッパーにはない、滑らかな使い心地です

ペダルの負荷調整ができる

ステッパー

ペダル調整用のネジが前側にありますので、500円玉などの硬貨でネジを回して調整します。

無段階での調整になりますので、試しながらいちばん使いやすい負荷で使用しましょう。

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踏み込む深さや速さで、使用中でも負荷を変えられますよ

音が静か

他社のものは10分~15分使用するとシリンダーが熱くなり、音がキーキー鳴り出します。

Xiser(エクサー)ステッパーは耐久性が高い分、長時間使用しても音が静かです。

音が静かだと、運動中の余計なストレスが無くなり、快適に使用することができますね。

オリンピック選手の強化用に開発された本格的なステッパー

もともとアメリカのXiser(エクサー)社で、1976年のモントリオール五輪の選手強化用に開発されたもの。

トップアスリートの使用にも耐える、丈夫な作りになっています。

耐荷重は181.5kg。

他社のものは、丈夫なものでも150kg。表示の無いものもあります。

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自分はオリンピック選手じゃないから、ここまでの機能はいらないって思ってませんか?
安いステッパーを買って1年も持たずに壊れるより、10年使えるものを選んだ方がすっとお得ですよ!!

Xiser(エクサー)ステッパーが他社のステッパーより劣っている点

かなり考えましたが、価格が高い以外はありません。

Amazonでは2020年7月時点で62,700円とかなり高めです。

Xiser Commercial Mini Stairmaster, Black

しかし、機能性・耐久性・静音性などトータルで見ると、Xiser(エクサー)を選ばないと損です。

ステッパー運動のメリット・デメリット

Xiser(エクサー)に限らす、ステッパー運動のメリット・デメリットについて共有したいと思います。

メリット

・天候に左右されず、好きな時間に有酸素運動ができる    
・テレビや動画を見ながら、音楽を聴きながら、本を読みながら出来る
・ウォーキングと違って、家の中で運動出来るので、服装を気にしなくてすむ
・ジムの会員にならなくていいので、すぐに元をとれる

デメリット

・いつでもできるので、意志が弱いと続かない
・モノによっては音がうるさいのでアパートやマンションの人は注意が必要

Xiser(エクサー)ステッパーをおすすめする人・おすすめしない人

おすすめする人

・とにかく良いものを永く使いたい方

・本格的なトレーニングをしたい方

・安いステッパーを使って満足できなかった方

おすすめしない方

・特に目標が無く、続くかわからないけど試しにステッパーを使ってみたい方

Xiser(エクサー)ステッパーに関するQ&A

なぜこんなに高価格なのですか?

モントリオール五輪の選手強化用に米・エクサー社で開発されたもので、シリコーン油圧シリンダーを使っています。機能が高いのに加え輸入品ということもあり、割高になっています。

かかとが痛くなると聞いたことがありますが、本当ですか?

ちょうど足を乗せる部分に「Xiser」というロゴが印字されています。

その部分がボコボコしていて、長時間使用すると痛くなるようです。

私は裸足でも平気で使っていますが、気になる方は靴下や運動靴を使用しています。

音は本当に静かなのですか?

実際試してみて、音はしません。

ただ、一番下まで踏み込むとカンッと金属音がしますので、どうしても使いはじめと降りるときは音がしてしまいます。

踏み込んでぶつかる部分にタオルなど挟むと音がしなくなります。

1か月使ってみて、買いたいと思いましたか?

正直に言います。ものすごく買いたいです。

高い買い物なので悩むところですが、ステッパーを買うときはXiser(エクサー)を間違いなく買います。

一生ものだし、健康でいたいので。

Xiser(エクサー)ステッパーの購入方法と一緒に揃えたいもの

2020年春から「売り切れ」になっている『通販生活』では一番安く買うことができていました。

買うか迷っていた頃いつも見ていたので、もっと早く買っておけば良かったなと思っています。

問い合わせたところ2020年7月1日メールが来て「今後の再販売については全く未定」。

今のところはAmazonで2020年7月時点で62,700円とかなり高め。

他のサイトはもっと高額になっています。

ちなみにAmazon.com(アメリカ)では送料込みで、日本のAmazonよりも2,000円位安くなっていますが、2~5週間くらいしないと届かないようです。

シリンダーが壊れたら、買い替えることができます。

音がキーキー鳴り出したら、シリコンスプレーを使います。

アパートやマンションの方は、念のためマットを敷いて。

今使っている机を生かして高さを変えられるようにすることができます。

新しくスタンディングディスクを設置したい方は、ステッパーの高さ(30cm)プラスで考えて購入することをおすすめします。

本を読みながらステッパー運動したい方へ。

Xiser(エクサー)ステッパー体験談【毒舌レビュー】まとめ

頑張って【毒舌レビュー】をお伝えしてきましたが、毒舌が足りないので1つ絞り出します!!

チワワの手と汚い手

写真を撮るためにいろいろ触っていたら、手とカーペットが黒くなっていました。

このような使い方をする人はいないと思いますが、取扱いにはお気を付け下さい。

この記事を読んで、健康のためにステッパーを始める人が増えたらうれしいです。

ステッパーの購入を考えている方は、Xiser(エクサー)以外を買ったらきっと後悔すると思います。

それほど自信を持って、おすすめできるステッパーです。

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ステッパー運動の効果について知りたい方はこちら↓

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